ぎっくり腰って?
- Post Date:
本動画では、突発的な激痛を伴う「ぎっくり腰」のメカニズムを、インナーマッスルとアウターマッスルのミスマッチという観点から解き明かしています。伝統医学の「本標概念(ほんひょうがいねん)」に基づけば、腰の痛みは枝葉である「標(ひょう)」に過ぎず、真の解決には病の「みき(幹)」である根本原因を射抜く戦略が必要です。 その背景には、明治以降の靴文化がもたらした「踵(かかと)着地(ローリング歩行)」による足元の不安定さがあります。踵からの衝撃は、ショック吸収機能のない足関節を通り、ダイレクトに脊柱や腰部へ「摩擦」として蓄積され、筋肉の連携エラー(ミスマッチ)を引き起こす引き金となります。 動画が提案する戦略的対策は、小趾球(しょうしきゅう)から着地し、指で床を掴む「グラビング歩行」への転換です。この歩行法により、足元の**そっこんこつ(足根骨)**のアライメントが整い、身体の「地盤」が安**せじゅつ(施術)**は暫定補助的な「地面改良」であり、自ら正しい歩行を実践する「能動的養生(のうどうてきようじょう)」こそが、ぎっくり腰を防ぐために「不敗の地」を築く唯一の道となります。
