大股で歩くこととは何か？
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https://stand.fm/episodes/6559434b6d6244ab6a050fe6 大股で歩くっていうのは結構危ういのです。 少なくとも、加齢により筋力低下が進んでからは気を付けましょう。 体力は1日に […]
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今日は風が強くなるらしい
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https://stand.fm/episodes/6557877ae4b38f2b59a93da7 今日は風が強くなるらしいのです。 風が強くなると、体調が悪くなる傾向はあります。 耳関連の既往がある方は要注意ですね。 […]
大腿骨骨頭骨節について
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https://stand.fm/episodes/6535a909685719777051a4fa 高齢の女性にしつこいくらいにいつも申し上げるのは、「後ろや横には転ぶな！」ということです。 特に更年期以降は骨粗鬆が進 […]
貼るカイロで腰痛予防！
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https://stand.fm/episodes/654dea78fafb95b73f3a5282 こんなことを話題にする天気になって来ましたね。 あくまで簡易的な方法ですが、お役には立つと思いますよ。